2017-02-10 07:34

Цагаан сараар таргалахгүй байх арга

“Цаг цагаар нэг цадна, Цагаан сараар нэг цадна” гэдэгчлэн Сар шинийн баяраар иргэд хоол хүнсээрээ дамжуулан ихээхэн илчлэг цуглуулдаг. Жирийн үеийнхээс хоёр дахин их илчлэгийг хоногт авдаг гэж тооцвол Сар шинийн гурван хоногт их хэмжээний хоол хүнс хэрэглэснээс ходоод  маш их ядардаг.

Иймд ходоодоо амраахын тулд уураг ихтэй хоол хүнснээс татгалзаж,  цагаан хоол идэж, эсвэл мацаг барих хэрэгтэй. Монголчууд эртнээс шинийн 8, 15-нд цагаан хоол идэж, мацаг баридаг байсан нь ходоодоо амраах гол арга байжээ.

Их хэмжээгээр хоол хүнс хэрэглэсэнээр маш амархан жин нэмдэг. Тиймээс цагаан сараар таргалахгүй байхын тулд хоолныхоо ккал-ыг тооцоорой.

Ингээд Нийгмийн Эрүүл Мэндийн Үндэсний төвөөс гаргасан цагаан сараар ихэвчлэн иддэг иддэг хоол хүнсний ккал-ын тооцооллыг хүргэе. Та үүнээс санаа авч эрүүл мэндээ анхаарч хоол хүнсээ тохируулан хэрэглээрэй. 

Манай сайт таньд таалагдаж байвал мөн сайтад нийтлэгдсэн
мэдээ мэдээлэлийг түргэн шуурхай уншихыг хүсвэл "LIKE" дарнауу

Шинэ мэдээ
Тоглолтын мэдээ
  • “СҮНЖИДМАА” дуулалт жүжиг тоглогдоно“СҮНЖИДМАА” дуулалт жүжиг тоглогдоно“Навсгар намайг хэн тоох вэ, нарны галтайд нутаг буцъя даа” хэмээн мянган залуу дуулж байснаа гэнэт зориг орон “Эр хүн зорьсондоо, эмээлт морь харайсандаа гэдэг. Зорьж ирсэн Сүнжидмаатайгаа уулзаад буцъя” хэмээн Сүнжидмааг хүлээсээр уулзаж, гэрт нь ордог. Энэ үед тэднийг харсан хээнцэр, хараваас угсаа гарвал сайтай, хэл үг нь хурц Наваан гэгч залуу байж ядан үлдэнэ. “Сүнжидмаа” дуулалт жүжгийн цааш өрнөл хэн бүхэнд сонин.
  • "Гоцлол болон Цөөхүүл" хөгжмийн концерт тоглогдоноУлсын Филармонийн Симфони найрал хөгжим дэлхийн нэрт хөгжмийн зохиолчдын бүтээлүүдээс 2017.03.30-нд 19:00 цагаас Улсын Филармонийн тайзнаа ганцхан удаа тоглогдох гэж байна. Тоглолтонд улсын Филармонийн Симфони найрал хөгжим, удирдаач Д.Нямдаш /СТА/ -н удирдсанаар үзэгч, сонсогчдын хүртээл болно.
  • Маргааш Маргааш "Спартак" балет тоглогдоно УДБЭТ-ын уран бүтээлчид маргааш цэргийн баярыг тохиолдуулан А.Хачатурян "Спартак" балетыг тоглох гэнэ. Эл балет нь ХХ зууны шилдэг балетын жагсаалтад багтсан байдаг билээ. Балетын цомнолыг Рафаэлло Джовавелийн “Спартак” зохиолоос сэдэвлэн Н.Волков, А.Хачатурян нар 1954 онд хөгжмийг бичиж, балетмейстер Л.Якобсон, “Киров”-ийн театрт 1956 оны арванхоёрдугаар сарын 27-нд анх найруулан тавьж байжээ.
  • Эрчүүдээ, хаана баярлах гэж байна?Эрчүүдээ, хаана баярлах гэж байна?Хангай шиг түшигтэй ханагар сайхан эрчүүдийн минь баяр айсуй. Мартын 8-наар мартагдахааргүй баярласан бүсгүйчүүд та бүхэн мэдээж эрчүүдээ хэрхэн баярлах вэ гэж бодож сууна уу. Тэгвэл эргэлзээгүй Крокус эвент холл-ийг зорихыг зөвлөе. Учир нь Монголын рок, попын шилдэгүүд энэ Баасан гарагт гайхамшигт тоглолт зохион байгуулах гэж байна.
  • Цэргийн баярын өдрөөр “5 Tones” тоглоноЦэргийн баярын өдрөөр “5 Tones” тоглоноУлаанбаатар чуулгын уран бүтээлчид үндэсний болон цахилгаан хөгжмийн зэмсгийг хослуулан шинэлэг өнгө төрх бүхий “5 Tones” тоглолтоо 2017 оны 3-р сарын 18-ны өдөр 19:00 цагт өөрийн тайзнаа дахин үзэгч олондоо толилуулахад бэлэн болоод байна.