2018-09-05 04:20

Хоёрхон өндөг хэрэглээд үе мөчний өвчнөөс ингэж салаарай

Өвдөг нь бидний араг ясны хамгийн чухал үеүдийн нэг билээ. Үүний ачаар л бид ажиллаж, гүйж, сууж өдөр тутмын хөдөлгөөнийг хийдэг шүү дээ. Өвдөгний үе нь хүний бие дэх 187 хэсэг гөлгөр зөөлөн бүрхүүлтэй үеийн доторх талбайгаар хамгийн том үе болно. Ерийн байдалд үений хөндийд 0,13-3,5 мл өнгөгүй, тунгалаг шингэн агуулагдаж байдгийг үений шингэн гэж нэрлэнэ. Тэр нь үений гадаргуугийн гөлгөр мөгөөрслөг эдэд тэжээл өгөх уян зөөлөн харимхай чанарыг нь хамгаалах үүрэгтэй байж үений хөдөлгөөн хийх, сунгах тахийлгах болгонд зөөлөн мөгөөрслөг бүтцээс тодорхой хэмжээний үений шингэн нэвчин гарч мөн шингэн орж байдаг, бас зарим онцгой байдалд тэр нь нэмэгдэх буюу хасагдах зэрэг өөрчлөлт гарах тал бий. Өвдөгний үе нь хүний биеийн хүнд даацын цорын ганц үе бөгөөд дунд чөмөг (тахилзуур) хийгээд шилбэ ясны холбох хэсэг тойг, өөхөн эд, шөрмөс, тал саран эд (хөдөлгөөн болон ачааллыг зөөлрүүлэх үүрэгтэй бүтэц) үеийн шингэн болон бусад холбох нийдсээс бүтсэн байдаг. Өвдөгний үе нь хүний насан туршийн аж амьдрал дахь бүхий л хөдөлгөөний үед гол тулах үүрэг гүйцэтгэж алхах, гишгэх, гүйх ,босох, суух бүхий л үйлийг голчлон гүйцэтгэдэг бөгөөд зөвхөн арагшаа хөдөлдөг цорын ганц хүнд даацын үе болно.

Хэрэглэгдэх зүйлс:
Өндөгний шар
2 цайны халбага давс
Уян боолт
Бэлтгэх арга:
Өндөгний шар дээрээ давсаа нэмээд сайтар хутгаж холино.

Хэрхэн ашиглах вэ?
Бэлтгэсэн зуурмагаа өвдөгнийхөө яг өвдөж буй хэсэг дээрээ тавиад уян боолтоор давхарлаж бооно.
2 цагийн турш байлгаад арчиж аваарай.
Өдөрт 4-өөс доошгүй тус аргаа хэрэглэнэ.
Үзүүлэх нөлөө:
Давс нь магнийн өндөр агууламжтай байдаг. Энэ нь арьсанд нөлөөлж үрэвслийг бууруулахад тусалдаг бөгөөд өвдөлтийг намдаадаг ажээ. Нөгөө талаас өндөгний шар нь бидний арьсыг эрдэс бодисын агууламжаар тэтгэж эд эс, шөрмөс, ясыг бэхжүүлдэг байна.

Манай сайт таньд таалагдаж байвал мөн сайтад нийтлэгдсэн
мэдээ мэдээлэлийг түргэн шуурхай уншихыг хүсвэл "LIKE" дарнауу



Шинэ мэдээ
Тоглолтын мэдээ
  • The HU хамтлаг Их Британи, Ирландад ирэх хоёрдугаар сард тоглоноThe HU хамтлаг Их Британи, Ирландад ирэх хоёрдугаар сард тоглоноДэлхийн хөгжмийн урлагт нэгэн үзэгдэл болон гарч ирж буй “The HU” рок хамтлаг Их Британи, Ирланд улсад 2020 оны хоёрдугаар сард аялан тоглохоор болсноо албан ёсоор зарлалаа. Тус хамтлаг өнгөрсөн зун Их Британид болсон Download хөгжмийн наадмаар тоглоход 23 өдрийн өмнө бүх тасалбар нь зарагдаж дууссан юм. Их Британийн аялан тоглолтод Элтон Жоныг албан ёсоор урьсан тухай мэдээлж байсан билээ.
  • “ХОЁР АРД ТҮМЭН-НЭГ ЯЛАЛТ” гэрэл зургийн үзэсгэлэн нээлтээ хийлээ“ХОЁР АРД ТҮМЭН-НЭГ ЯЛАЛТ” гэрэл зургийн үзэсгэлэн нээлтээ хийлээХалх голын байлдааны ялалтын 80 жилийн ойн хүрээнд МОНЦАМЭ агентлаг, ОХУ-ын олон улсын мэдээллийн “Россия сегодня” агентлагийн “Спутник” радиотой хамтран нийслэлийн Засаг даргын Тамгын газрын дэмжлэгтэйгээр Монголын уран зургийн галлерейд “ХОЁР АРД ТҮМЭН-НЭГ ЯЛАЛТ” гэрэл зургийн үзэсгэлэнг өнөөдөр олон нийтэд дэлгэж байна. Үзэсгэлэнгийн нээлтэд Гадаад харилцааны сайд Д.Цогтбаатар нийслэлийн Засаг дарга бөгөөд Улаанбаатар хотын захирагч С.Амарсайхан, МОНЦАМЭ агентлагийн дарга Б.Ганчимэг, үе үеийн гэрэл зурагчид болон албаны хүмүүс оролцов.
  • “Сонгодог аялгуу” симфони найрал хөгжмийн тоглолт хэрлэн хөвөөнд эгшиглэнэ“Сонгодог аялгуу” симфони найрал хөгжмийн тоглолт хэрлэн хөвөөнд эгшиглэнэДорнод аймаг 2019 оныг “Аялал жуулчлалыг дэмжих жил” болгон зарласан. Энэ хүрээнд Хэрлэн голын эрэгт "Найрамдал" цэцэрлэгт хүрээлэнд Хөгжимт драмын театрын уран бүтээлчдийн “Сонгодог аялгуу” симфони найрал хөгжмийн бие даасан тоглолтыг энэ жилээс эхлэн, жил бүрийн 08 дугаар сарын 04-ний энэ өдөр тогтмол зохион байгуулахаар болжээ.
  • Наймдугаар сард ямар эвент, шоу болох вэ?Наймдугаар сард ямар эвент, шоу болох вэ?Урин цаг цаашилж, хичээл, сургууль гээд их ажлын цаг дөхөж байна. Зун цагт хүүхэд, залуучуудын чөлөөт цагаа өнгөрөөх сонирхолтой арга хэмжээ, эвентүүд үргэлжилсээр. Бид энэ удаад наймдугаар сард нийслэлд зохион байгуулагдах сонирхолтой эвент, арга хэмжээний талаар мэдээллийг хүргэж байна.
  • “Үдшийн музей” жазз хөгжмөөр “амьсгалав”“Үдшийн музей” жазз хөгжмөөр “амьсгалав”“Үдшийн музейд” 2015 онд “Хөсөгтөн” хамтлаг, 2016 онд Морин хуурын чуулга, 2017 онд “Улаанбаатар” чуулгын уран бүтээлчид зочилж байсан бол энэ жил Монгол Улсын Филармонийн “Баянмонгол” чуулга жазз тоглолтоороо үзэгчдэд бэлэг барилаа. Мөн Чойжин ламын сүм музейн арвин баялаг сан хөмрөг, хосгүй үнэт бүтээлүүдээс цугласан олонд тусгайлан зориулж, музейн “Цам” үзэсгэлэнг сонирхуулсан бол “Монгол төрийн сахиусны өргөө” түүхэн гэрэл зургийн үзэсгэлэнг үзэж мэлмий баясгахын зэрэгцээ музейн өвөрмөц тансаг орчинд тухлан жазз хөгжмийн гайхамшигт тоглолтыг тогложээ.
 Сүүлд нэмэгдсэн дуу