2018-09-06 02:57

Хүүхэдтэй болж чадахгүй байгаа хосууд үүнийг заавал уншаарай!

Олон мянган жилийн өмнө Хятадын мэргэн ухаантнууд мөнх амьдрал болон сексийн идэвхтэй амьдралыг хэрхэн бий болгох талаар судалж, нэгэн аргыг олж нээсэн байдаг. Тус арга нь өн эртнээс өнөөг хүртэл хүмүүсийн дунд хэрэглэгдэж, алдаршсаар яваа юм. Энэхүү арга нь сексийн амьдралыг идэвхтэй болгож, үр бүрэлдүүлэх боломжийг нээх төдийгүй үүрдийн мөнх удаан амьдралыг бэлэглэдэг байна. Харин та хүүхэдтэй болж, сексийн амьдралаа амттай болгохыг хүсч байвал энэхүү мэдээлэлд анхаарлаа хандуулаарай. 

Хүүхэдтэй болж чадахгүй байгаа хосууд үүнийг заавал уншаарай!
 

 

1Хүүхэдтэй болгох арга

 

Хүн бүхэнд биологийн нас гэж байдаг бөгөөд үүнийг ясны бүтэц, араг яс, биеийн ерөнхий байдал зэргээс таньж мэдэхээс гадна "анус"-аар мэдэж болдог байна. 

Анусын булчин суларч, муудаж байгаа нь ханиалгах, найтаалгахад илэрдэг. Бие сульдаж, анусаа хянах боломжгүй болдог аж. Харин таны биологийн нас өндөр бол, анусны булчин суларч, хөдөлгөөнийг хянах чадвар нь буурдаг байна.

Харин эртний Хятадуудын "бугын" дасгалыг хийснээр, анусын булчинг чангалж, биологийн насыг багасгах төдийгүй сексийн амьдралыг илүү идэвхтэй болгоно гэдэгт итгэдэг байжээ. Хамгийн гол нь үр тогтох боломжыг улам бүр нэмэгдүүлдэг болохыг хэрхэвч мартаж болохгүй. Энэ нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст ижил үйлчлэх төдийгүй эрүүл мэнд, сексийн амьдрал, гэр бүлийг хамтад нь цогцлоох төгс арга юм. 

 

Хүүхэдтэй болгох арга

2Эрчүүдэд зориулсан "бугын" дасгал

 

Дасгалыг хэрхэн хийх вэ?

Хоёр гарынхаа дунд хурууг гавлын ясны доор буюу зурагт үзүүлсэн хэсэг дээр дарж иллэг хийх бөгөөд 49 удаа тойрог хэлбэрээр дарж эргүүлээрэй. Энэ нь баруун болон зүүн тархийг дэмжиж, мэдрэлийн системийг ажиллуулдаг байна. 

Хамраараа гүнзгий амьсгаа авах бөгөөд энэ нь аарцагны булчинг чангалж, 7 булчирхайг дэмжин, үйл ажиллагааг нь сайжруулдаг аж. Та 15 секундын турш, хамраараа гүнзгий амьсгаа аваарай.

Амьсгалаа түгжиж, 10 секунд барих хэрэгтэй. Ингэснээр энерги бүх биеэр тарж, бүхэлд нь таныг сэргээх болно.

Дараа нь амаараа амьсгаа авч, бүх биеэ тэгш, эгц байлгаарай. Энэ нь стресс бухимдлыг тайлж, таныг тайвшруулах үйлчилгээтэй бөгөөд биеийн булчинг амраана. 

Эдгээр дасгалыг тус бүр 21 удаа давтаж хийгээд, орондоо орж унтаарай. 

 

Эрчүүдэд зориулсан "бугын" дасгал

 

Та зурагт үзүүлсэн цэгүүд дээр дарснаар, дотоод эрхтнүүдийн ажиллагааг сайжруулж, улам бүр идэвхжүүлэх болно. 

Мөн аарцгийн булчин чангарч, хүчтэй болсноор, хамгийн түрүүнд үзүүлэх нөлөө бол сексийн амьдралд ахиц дэвшил гарч, хүүхэдтэй болох магадлал нэмэгддэг байна. Нэг ёсондоо эр бэлгийн эсийн үйлдвэрлэл нэмэгддэг. Үүнээс гадна эрэгтэй хүний үржлийн явцыг сайжруулахын тулд нэмэлт тэжээл авч байх хэрэгтэй. Ингэхдээ С витамин болон цайрыг түлхүү хэрэглэж, эр бэлгийн эсний боловсруулалтыг дэмжээрэй. Та өдөрт 2000-6000 мг С витамин биедээ хуримтлуулж байх ёстой юм.

Хүн долоо хоногт 5 удаа, 45 минутаар дасгал хийхэд үр боловсруулах түвшин харьцангуй өсдгийг эрдэмтэд батлаад байгаа юм. Ингэснээр тухайн хүн илүүдэл жин, стресс бухимдал зэргээс хол байж чадах тул эр бэлгийн эсийн тоо өсч, ертөнцөд нэгэн бяцхан үр бүрэлдэх боломжтой ажээ. 

 

3Эмэгтэйчүүдэд зориулсан "бугын" дасгал

 

Хэрхэн дасгал хийх вэ?

Хоёр гарын дунд хуруугаа зурагт үзүүлсэн цэг дээр байрлуулж, дарах хэрэгтэй. Ингэхдээ 36 удаа тойрог чиглэлээр эргүүлж, эрч хүч, энергиэ тараах ёстойг анхаараарай.

7 секундын турш гүнзгий амьсгаа авч, 7 секунд амьсгалаа түгжиж, 7 секунд амьсгаагаа гаргаж, биеэ бүхэлд нь чөлөөлөөрэй. Энэ нь таныг сэргээж, биеийн энергийг тарааж, тэнцвэржүүлнэ. Мөн сексийн амьдралд чухал нөлөөг үзүүлэх бөгөөд хүүхэдтэй болох хүсэлтэй эмэгтэйчүүдэд том тус хүргэх болно. Тус дасгалын хийхдээ нуруугаа цэх болгож, урагш харан зогсох бөгөөд 20 удаа давтаж хийгээрэй. 

Та өөртөө хэдхэн минутын зарцуулж тус дасгалын хийснээр, эрүүл энх урт удаан амьдраад зогсохгүй, эрдэнэ болсон үр удмаа үлдээх боломж үүсэх юм. Харин та үтрээгээ бариу чанга болгож, сексээс илүү их таашаал авахыг хүсч байвал "Кигел"-ийн дасгалыг хийх хэрэгтэй. Та тус дасгалыг өдөрт хоёр удаа 3 сарын хугацаанд хийгээрэй. Дээш харж хэвтээд, аарцгийн булчингаа чангалж, 3-10 секунд байлгаад 1-5 секунд амарна. Энэ маягаар дасгалаа 10-20 удаа давтаж хийхэд хангалттай. 

Эх сурвалж:caak.mn

 
Манай сайт таньд таалагдаж байвал мөн сайтад нийтлэгдсэн
мэдээ мэдээлэлийг түргэн шуурхай уншихыг хүсвэл "LIKE" дарнауу

Шинэ мэдээ
Тоглолтын мэдээ
  • Б.Ангирмаагийн “Сэтгэл догдлуулсан орой”-д саатаарайБ.Ангирмаагийн “Сэтгэл догдлуулсан орой”-д саатаарайХөгжмийн зохиолч, продюсер, дуучин Б.Ангирмаа "Сэтгэл догдлуулсан орой" тоглолт есдүгээр сарын 28, 29-ний өдрүүдэд Corporate Concert Hall-д болно. Энэ удаагийн тоглолтод түүний үүсгэн байгуулсан "Kиви" хамтлагийн анхны гишүүдээс эхлээд бүрэн бүрэлдэхүүнээрээ нэг дор цуглаж, тоглолтод оролцох юм байна. Мөн Зууны манлай эстрадын дуучин Б.Сарантуяа, поп дива С.Наран, Ж.Алтанцэцэг, С.Сэрчмаа, Х.Оюунбилэг, Ардын жүжигчин А.Долгор, "Инээмсэглэл" хамтлаг, альтернатив Отгоо, Д.Отгонжаргал, хийлч Дээгий, дуучин Наагий болон бусад хамтлаг, дуучид оролцох юм байна.
  • Ш.Гүрбазарын “Жаргаагүй нар” тайзнаа амилнаШ.Гүрбазарын “Жаргаагүй нар” тайзнаа амилнаУлсын драмын эрдмийн театрын уран бүтээлчид “Жаргаагүй нар” жүжгээ үзэгчдэд энэ сарын 27, 29-нд толилуулах болжээ. Соёлын гавьяат зүтгэлтэн Ш.Гүрбазар их зохиолч Д.Нацагдоржийн амьдрал, уран бүтээлээс нь сэдэвлэн энэхүү жүжгийг бичсэн. Харин тус театрын уран бүтээлчид Драмын театр үүсэн байгуулагдсаны 85 жилийн ой, Их зохиолч Д.Нацагдоржийн мэндэлсний 110 жилийн ойг тохиолдуулан энэхүү жүжгийг найруулан тавьсан нь үзэгчдийн талархлыг хүлээсэн юм.
  • Б.Лхагвасүрэнгийн “Би цаг тооны үргэлжлэл” их цэнгүүн болноБ.Лхагвасүрэнгийн “Би цаг тооны үргэлжлэл” их цэнгүүн болноМонгол Улсын Хөдөлмөрийн Баатар, Төрийн шагналт, Ардын уран зохиолч, Соёлын гавьяат зүтгэлтэн Бавуугийн Лхагвасүрэнгийн "БИ ЦАГ ТООНЫ ҮРГЭЛЖЛЭЛ" уран бүтээлийн их цэнгүүнд та бүхнийг урьж байна. Тус цэнгүүнийг "Монгол Суутнууд" төслийн хүрээнд "Монгол Медиа Ивэнт Групп" ХХК-аас зохион байгуулж байгаа юм.
  • “Дундын бүсгүй” шоу драм өнөөдрөөс үзэгчдийн хүртээл болно“Дундын бүсгүй” шоу драм өнөөдрөөс үзэгчдийн хүртээл болноЭнэ сарын 7-ноос -23 ныг дуустал "Мөрөөдлийн театр"-ын хамт олон "Дундын бүсгүй", "Ичгүүргүй хос"жүжгүүдийг нэг тайзан дээр тоглох гэж байна.
  • Б.Чинбат Б.Чинбат "Хязгааргүйн цаана” бие даасан тоглолтоо толилуулнаХөгжмийн зохиолч, төгөлдөр хуурч Б.Чинбат "Хязгааргүйн цаана" бие даасан тоглолтоо толилуулахаар товоо зарлалаа. Тэрээр 2011 онд анхны бие даасан тоглолтоо "Давтагдашгүй" нэртэйгээр эгшиглүүлэн 2012 онд "Эзлэн" зэрэг бие даасан тоглолтуудаа амжилттай хийж байсан юм.