2018-09-06 02:57

Хүүхэдтэй болж чадахгүй байгаа хосууд үүнийг заавал уншаарай!

Олон мянган жилийн өмнө Хятадын мэргэн ухаантнууд мөнх амьдрал болон сексийн идэвхтэй амьдралыг хэрхэн бий болгох талаар судалж, нэгэн аргыг олж нээсэн байдаг. Тус арга нь өн эртнээс өнөөг хүртэл хүмүүсийн дунд хэрэглэгдэж, алдаршсаар яваа юм. Энэхүү арга нь сексийн амьдралыг идэвхтэй болгож, үр бүрэлдүүлэх боломжийг нээх төдийгүй үүрдийн мөнх удаан амьдралыг бэлэглэдэг байна. Харин та хүүхэдтэй болж, сексийн амьдралаа амттай болгохыг хүсч байвал энэхүү мэдээлэлд анхаарлаа хандуулаарай. 

Хүүхэдтэй болж чадахгүй байгаа хосууд үүнийг заавал уншаарай!
 

 

1Хүүхэдтэй болгох арга

 

Хүн бүхэнд биологийн нас гэж байдаг бөгөөд үүнийг ясны бүтэц, араг яс, биеийн ерөнхий байдал зэргээс таньж мэдэхээс гадна "анус"-аар мэдэж болдог байна. 

Анусын булчин суларч, муудаж байгаа нь ханиалгах, найтаалгахад илэрдэг. Бие сульдаж, анусаа хянах боломжгүй болдог аж. Харин таны биологийн нас өндөр бол, анусны булчин суларч, хөдөлгөөнийг хянах чадвар нь буурдаг байна.

Харин эртний Хятадуудын "бугын" дасгалыг хийснээр, анусын булчинг чангалж, биологийн насыг багасгах төдийгүй сексийн амьдралыг илүү идэвхтэй болгоно гэдэгт итгэдэг байжээ. Хамгийн гол нь үр тогтох боломжыг улам бүр нэмэгдүүлдэг болохыг хэрхэвч мартаж болохгүй. Энэ нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст ижил үйлчлэх төдийгүй эрүүл мэнд, сексийн амьдрал, гэр бүлийг хамтад нь цогцлоох төгс арга юм. 

 

Хүүхэдтэй болгох арга

2Эрчүүдэд зориулсан "бугын" дасгал

 

Дасгалыг хэрхэн хийх вэ?

Хоёр гарынхаа дунд хурууг гавлын ясны доор буюу зурагт үзүүлсэн хэсэг дээр дарж иллэг хийх бөгөөд 49 удаа тойрог хэлбэрээр дарж эргүүлээрэй. Энэ нь баруун болон зүүн тархийг дэмжиж, мэдрэлийн системийг ажиллуулдаг байна. 

Хамраараа гүнзгий амьсгаа авах бөгөөд энэ нь аарцагны булчинг чангалж, 7 булчирхайг дэмжин, үйл ажиллагааг нь сайжруулдаг аж. Та 15 секундын турш, хамраараа гүнзгий амьсгаа аваарай.

Амьсгалаа түгжиж, 10 секунд барих хэрэгтэй. Ингэснээр энерги бүх биеэр тарж, бүхэлд нь таныг сэргээх болно.

Дараа нь амаараа амьсгаа авч, бүх биеэ тэгш, эгц байлгаарай. Энэ нь стресс бухимдлыг тайлж, таныг тайвшруулах үйлчилгээтэй бөгөөд биеийн булчинг амраана. 

Эдгээр дасгалыг тус бүр 21 удаа давтаж хийгээд, орондоо орж унтаарай. 

 

Эрчүүдэд зориулсан "бугын" дасгал

 

Та зурагт үзүүлсэн цэгүүд дээр дарснаар, дотоод эрхтнүүдийн ажиллагааг сайжруулж, улам бүр идэвхжүүлэх болно. 

Мөн аарцгийн булчин чангарч, хүчтэй болсноор, хамгийн түрүүнд үзүүлэх нөлөө бол сексийн амьдралд ахиц дэвшил гарч, хүүхэдтэй болох магадлал нэмэгддэг байна. Нэг ёсондоо эр бэлгийн эсийн үйлдвэрлэл нэмэгддэг. Үүнээс гадна эрэгтэй хүний үржлийн явцыг сайжруулахын тулд нэмэлт тэжээл авч байх хэрэгтэй. Ингэхдээ С витамин болон цайрыг түлхүү хэрэглэж, эр бэлгийн эсний боловсруулалтыг дэмжээрэй. Та өдөрт 2000-6000 мг С витамин биедээ хуримтлуулж байх ёстой юм.

Хүн долоо хоногт 5 удаа, 45 минутаар дасгал хийхэд үр боловсруулах түвшин харьцангуй өсдгийг эрдэмтэд батлаад байгаа юм. Ингэснээр тухайн хүн илүүдэл жин, стресс бухимдал зэргээс хол байж чадах тул эр бэлгийн эсийн тоо өсч, ертөнцөд нэгэн бяцхан үр бүрэлдэх боломжтой ажээ. 

 

3Эмэгтэйчүүдэд зориулсан "бугын" дасгал

 

Хэрхэн дасгал хийх вэ?

Хоёр гарын дунд хуруугаа зурагт үзүүлсэн цэг дээр байрлуулж, дарах хэрэгтэй. Ингэхдээ 36 удаа тойрог чиглэлээр эргүүлж, эрч хүч, энергиэ тараах ёстойг анхаараарай.

7 секундын турш гүнзгий амьсгаа авч, 7 секунд амьсгалаа түгжиж, 7 секунд амьсгаагаа гаргаж, биеэ бүхэлд нь чөлөөлөөрэй. Энэ нь таныг сэргээж, биеийн энергийг тарааж, тэнцвэржүүлнэ. Мөн сексийн амьдралд чухал нөлөөг үзүүлэх бөгөөд хүүхэдтэй болох хүсэлтэй эмэгтэйчүүдэд том тус хүргэх болно. Тус дасгалын хийхдээ нуруугаа цэх болгож, урагш харан зогсох бөгөөд 20 удаа давтаж хийгээрэй. 

Та өөртөө хэдхэн минутын зарцуулж тус дасгалын хийснээр, эрүүл энх урт удаан амьдраад зогсохгүй, эрдэнэ болсон үр удмаа үлдээх боломж үүсэх юм. Харин та үтрээгээ бариу чанга болгож, сексээс илүү их таашаал авахыг хүсч байвал "Кигел"-ийн дасгалыг хийх хэрэгтэй. Та тус дасгалыг өдөрт хоёр удаа 3 сарын хугацаанд хийгээрэй. Дээш харж хэвтээд, аарцгийн булчингаа чангалж, 3-10 секунд байлгаад 1-5 секунд амарна. Энэ маягаар дасгалаа 10-20 удаа давтаж хийхэд хангалттай. 

Эх сурвалж:caak.mn

 
Манай сайт таньд таалагдаж байвал мөн сайтад нийтлэгдсэн
мэдээ мэдээлэлийг түргэн шуурхай уншихыг хүсвэл "LIKE" дарнауу



Шинэ мэдээ
Тоглолтын мэдээ
  • Улстөржилтөөс болж Улстөржилтөөс болж "The Hu" хамтлагийн хандивын тоглолт хойшиллоо“The Hu” хамтлаг энэ сарын 23-ны мягмар гаригт МҮОНРТ-ээр болон цахимаар бүрэн тоглолтоо хийхээр төлөвлөж, зараа хүртэл тараагаад байсан ч тоглолтоо цуцалжээ.Тэд “COVID-19”-ийн хорионд гадаадад гацаж, байгаад өнгөрсөн сард эх орондоо ирсэн. Ингээд сонгуулийн өмнөх өдөр хандивын тоглолт хийхээр төлөвлөөд байсан ч улс төрийн шалтгаанаас үүдэн цуцалсан байна.
  • “The Hu” хамтлаг УОК-т хандив өргөх онлайн тоглолтоо энэ сарын 23-нд хийнэ“The Hu” хамтлаг УОК-т хандив өргөх онлайн тоглолтоо энэ сарын 23-нд хийнэ“The Hu” хамтлаг УОК-т хандив өргөх онлайн тоглолтоо White Rock Center-т 2020 оны зургаадугаар сарын 23-ны мягмар гарагийн орой хийхээр болсон тухайгаа зарлалаа. Уг хандивын тоглолтыг “The HU” хамтлаг “Хүрээ энтертайнмент” ХХК-тай хамтран МҮОНРТ-ээр шууд дамжуулан хүргэх бөгөөд ивээн тэтгэгчээр Мобиком Корпораци, Хаан Банк ажиллахаар болжээ.
  • "Монгол соёл" онлайн тоглолтоор 102.952.147 төгрөгийн хандив, тусламж цуглажээДэлхийд гайхагдсан монгол соёлын өв тэр дундаа соёлын биет бус өвийн гайхам сайхныг нэгэн дор цогцлоох "Монгол өв соёлын цогцолбор" байгуулах төслийн хандивын аяны нээлтэд зориулсан монгол поп опера “Увертюра” хамтлаг болон язгуур урлагийн алдартай уран бүтээлчид, соёлын биет бус өвийн шилдэг өвлөн уламжлагчдын "Монгол соёл" онлайн тоглолт 06 дугаар сарын 01-нд 18:00 цагаас "ТВ8" телевизээр орон даяар шууд дамжуулагдсан билээ.
  • “Параллель” контемпорари үзэсгэлэн нээлтээ хийлээ“Параллель” контемпорари үзэсгэлэн нээлтээ хийлээДэлхий нийтийг түгшээгээд буй шинэ төрлийн Корона вирусийн /Ковид 19/ халдварын тархалтаас урьдчилан сэргийлэх зорилгоор Монгол Улсын Засгийн газар улс орон даяар онц байдал зарлан олон нийтийг хамарсан үйл ажиллагаа, мөн соёл урлагийн арга хэмжээг түр хугацаагаар зогсоосон байгаа билээ. Иймд МN17 Арт Галерейн санаачилгаар Засгийн газрын хэрэгжүүлэгч агентлаг Соёл, урлагийн газрын дэмжлэгтэйгээр Хүн Байгаль Хайр Эрх Чөлөө хөдөлгөөний уран бүтээлчидтэй хамтран “Параллель” контемпорари хамтарсан үзэсгэлэнгийн төслийг хэрэгжүүлж байна.
  • "Хурд" хамтлаг онлайн тоглолтоороо 246 сая төгрөгийн хандив цуглуулжээ “Хурд” хамтлаг олон улсын эмэгтэйчүүд ийн эрхийг хамгаалах өдрөөр буюу өнөөдөр /2020.03.08/ нийт эмэгтэйчүүддээ зориулж "Буцааж нэхэхгүй хайр" онлайн тоглолт зохион байгууллаа.
 Сүүлд нэмэгдсэн дуу