2019-05-03 04:45

Дуэйн Жонсоны амжилтад хүрсэн 10 дүрэм

   Холливудын жүжигчин, “Хад асга” хочит Дуэйн Жонсон 47 нас хүрлээ. Тэр бол элдэв танилцуулга хэрэггүй эрхэм. Жонсон америк хөлбөмбөг, мэргэжлийн бөхийн салбарт зүтгэж яваад 2000-аад оны эхээр кино урлагт шилжсэн. Жонсон бол амжилттай яваа эр хүний үлгэр жишээ. Спортын нэгэн адил урлагийн тайзан дээр ч өндөр амжилт олсон түүний 10 дүрэмтэй танилцая.

10. Нойрны дэглэм

Амжилттай хүмүүс жирийн иргэдийн адил нойрны дэглэмтэй байж таарахгүй. Жонсон өдөрт ердөө 3-5 цаг унтдаг. Нар мандахаас өмнө сэрж, дасгал хийн, бясалгадаг байна.

9. Бэлтгэл сургууль

Жонсон бэлтгэлээр амьдардаг гэж хэлж болно. Хөлбөмбөгчин, мэргэжлийн бөх тэрбээр байнгын формтой байхын тулд унатлаа бэлтгэл хийдэг. Амжилттай хүн эрүүл саруул байх ёстой.

8. Хоолны дэглэм

Фитнессээр хичээллэдэг хүн бүхэн булчинтай болоход протеин маш чухал гэдгийг мэднэ. Дуэйн өдөрт 5000 калори хоол хүнс хэрэглэдэг. Өдөрт долоон удаа хоолны ширээний ард суух бөгөөд 1 кг сагамхай загас, өндөг, стейк, тахианы мах, ногоо, төмс иддэг. Жилдээ ⅓ тонн загас иддэг тооцоо гарчээ.

7. Үзэгчдээ эрхэмлэ

Дуэйн Жонсон фэнүүдээ замналынхаа хамгийн чухал зүйл гэж үздэг. Тэр байн байн шүтэн бишрэгчиддээ талархал илэрхийлж, тэднээс юм нуудаггүй. Фэнүүдтэй хийх уулзалтад цаг хайрладаггүй.

6. Мөрөөдлөө өөрчилж болно

Амжилттай хүн болгонд уналт байсан нь мэдээж. Жонсон ч мөн адил. Түүний зарим мөрөөдөл биелээгүй. Мэргэжлийн хөлбөмбөгч болохоор хичээсэн ч Канадын лигээс түүнийг хассан. Үүнд сэтгэлээр уналгүй, өөр мөрөөдөлтэй болоход буруу зүйл байхгүй гэж тэр зөвлөж байна.

5. Хөдөлмөр

Дуэйн Жонсон 13 жилийн дотор 104 кинонд тоглосон. Хөдөлмөр хүнийг бүтээнэ гэж тэр үздэг. Өдөр болгон өөрийгөө харуулж байхад амжилтад хүрч л таарна.

4. Дэлхий ертөнц танд ямар ч өргүй

Жонсон юу ч хийсэн үнэн сэтгэлээсээ хийдэг. Цус, хөлс, хүндэтгэл бол түүний амжилтын гол үндэс. Цус, хөлсөө урсгаж байж, та хүндэтгэл хүлээнэ гэсэн үг.

3. Боломж болгоноо ашигла

Мөрөөдлөө биелэхийг хүлээгээд зүгээр суугаад байж таарахгүй. Боломж болгоныг ямар ч жижигхэн байсан ашиглах хэрэгтэй. Ингэж байж л та зорилгодоо ойртоно. Хаалга тогшоод хэрэггүй, шууд түлхэж ороод инээмсэглэн, мэндчил. Боломж болгоноос чанга зууран, тавихгүй бай.

2. Амжилтад хүрдэг нууц гэж үгүй

Хүмүүс амжилтад хүрсэн нууцаа ярьж, зарим нь ном хэвлүүлсэн байдаг. Тэгвэл Дуэйн Жонсон тийм нууц байхгүй гэж хэлж байна. Амжилт бол тохиолдлын хэрэг. Хамгийн гол нь ажилсаг, даруу төлөв, зорилгодоо хүрэх хүсэл эрмэлзэлтэй байх хэрэгтэй.

1. Зорилгоо тодорхойл

Амжилтад хүрэхийн тулд өнгөрсөн үед юу болсон, юу бүтээсэндээ анализ хийж, ирээдүйд хийх зүйлийнхээ замыг гаргах. Хэдэн жилийн өмнө юу хүсч мөрөөдөж байснаа эргэн санаж, тэр үеийн зорилгоосоо хийж амжаагүй байгаа зүйлээ хийж дуусга. Олсон амжилтдаа сэтгэл ханаж болохгүй.

Манай сайт таньд таалагдаж байвал мөн сайтад нийтлэгдсэн
мэдээ мэдээлэлийг түргэн шуурхай уншихыг хүсвэл "LIKE" дарнауу



Шинэ мэдээ
Тоглолтын мэдээ
  • Дуучин Хүрэлээ: Дуучин Хүрэлээ: "Мөрөөдлийн зүг" нэвтрүүлэг Дуучин Хүрэлээ хоёр дах бие даасан тоглолтоо "Мөрөөдлийн зүг" нэртэйгээр тавдугаар сарын 17-ны өдөр Улаанбаатар Паласын концертын их танхимд толилуулахаар болсон билээ. Тэрбээр үзэгч түмэндээ бэлэг бэлдсэн гэнэ шүү. Тухайлбал, тоглолтын азтай үзэгчийг тодруулж Мөрөөдлийн Нөүтбүүк- 1, Мөрөөдлийн Гар утас- 1, Мөрөөдлийн “Зусланд” амрах эрхийн бичиг-1, Мөрөөдлийн “Аялах” эрхийн эзэд болохоос гадна тасалбар худалдан авсан хэн бүхэнд “Санрэй” салонаар 20 хувийн хөнгөлттөй үйлчлүүлэх эрхийн бичиг дагалдах юм.
  • “The Hu” хамтлагийн анхны тоглолтын тасалбар 99.999 төгрөгийн үнэтэй“The Hu” хамтлагийн анхны тоглолтын тасалбар 99.999 төгрөгийн үнэтэйДэлхийд нэрээ цуурайтуулж буй “The Hu” хамтлаг анхныхаа бүрэн хэмжээний тоглолтоо эх орондоо хийх гэж байна. Тэд “Гэрэг” хэмээх анхны рок концертоо тавдугаар сарын 23, 24-ний өдрийн 19.00 цагаас “White Rock” центрт тоглох нь ээ.
  • Дуучин Хүрэлээгийн Дуучин Хүрэлээгийн "Мөрөөдлийн зүг" тоглолтын тасалбар худалдаанд гарлааДуучин Хүрэлээгийн сурагч, сургууль , багшийн алдрыг магтан дуулсан “МӨРӨӨДЛИЙН ЗҮГ” 2 дахь бие даасан тоглолтонд нийт сурагч, багш, үе үеийн төгсөгчид та бүхнийг урьж байна.
  • Дуучин Баярхүүгийн Бат-Өлзий Дуучин Баярхүүгийн Бат-Өлзий "Азтай учрал" тоглолтоо толилуулнаДуучин Баярхүүгийн Бат-Өлзий анхны бие даасан тоглолтоо толилуулахаар товоо зарлалаа. Түүний "Азтай учрал" тоглолт тавдугаар сарын 07-нд "Монгол бөхийн өргөө"-нд ганцхан удаа болно. Уг тоглолтод МУГЗ Ш.Гүрбазар, МУСТА Э.Төрмандах, МУСТА М.Отгонгэрэл, МУСТА Энхбат, МУСТА Б.Мөнхбаяр, МУСТА Б.Буянжаргал, Дуучин Ж.Сүрэнлхам нар оролцох юм. "Азтай учрал" тоглолтын үеэр мөнгөн аяга, мөнгөн домбын эзнээр 9 азтанг тодруулж, мялаах юм байна. Тоглолтын тасалбарыг 8080-4904, 9080-4904 утсаар захиалан хүргүүлээрэй.
  • Шилдгийн шилдэг уран бүтээлүүдтэй Шилдгийн шилдэг уран бүтээлүүдтэй "Хаврын Хит 2019" тоглолт айсуйХавар намрын улиралд уламжлал болгон зохион байгуулдаг "Хаврын Хит", "Намрын Хит" тоглолтыг үзэгчид хүсэн хүлээдэг болсоор чамгүй хугацааг үджээ. Өлзий телевизийг шимтэн үздэг үзэгчдийнхээ санал хүсэлтэд тулгуурлан, нийтийн дуучдын шилдгийн шилдэг бүтээлүүдийг нэгэн тайзнаа эгшиглүүлдэг нь энэхүү тоглолтын онцлог давуу тал болсоор чамгүй хугацааг үджээ. Уран бүтээлчид, шинэ уран бүтээлээ үзэгч, сонсогчиддоо хүргэхийг тэсэн ядан хүлээсэн урлагийн их цэнгүүн болж өргөжиж байна.