2012-10-11 05:04

Хүйтнээс “зугтах” төлөвлөгөө буюу хуурайшилт баяртай

Хүйтний улиралд арьс хуурайших нь ихсэж, эмзэг болох хандлагатай байдаг. Учир нь дулаан уур амьсгал арьсанд хангалттай чийг хуримтлуулдаг бол сэрүүнд агаарт чийгшил байдаггүйгээс арьс хуурайших, хагарах нь ихэсдэг аж. Тэгвэл сэрүүнд арьсны чийглэг, булбарай байдлыг хэрхэн хадгалах зөвлөгөөг хүргэе.

Шүршүүрт орох хугацаа-10 минутаас илүүгүй
Жихүүн намар, хүйтэн өвөл гэртээ орж ирмэгцээ халуун шүршүүрт орохоос сайхан юм юу байх билээ. Гэхдээ та дулаацах энэ аргыг эрхэмлэгч бол хугацаа нь 10 минутаас хэтэрч болохгүй. Учир нь халуун ус арьсны чийгшил, биеийн төрөлхийн тослог байдлыг алдагдуулдгаас хүйтний улиралд удаан хугацаагаар усанд орох нь хуурайших, загатнаа үүсгэх хандлагатай байдаг аж. Хэдийгээр усанд орсны дараа биеэ тосолж болох ч энэ нь биеийн өөрийн ялгаруулдаг чийгшил, тосжилтыг бүрэн нөхөж чаддаггүй.

Сүүн шингэн хэрэглээрэй
Нүүрний будгаа арилгахдаа сүүн шингэн болон бусад төрлийн тослог цэвэрлэгч хэрэглэх нь арьсанд илүү чийгшил өгнө. Энэ төрлийн цэвэрлэгч найрлагандаа содын сульфат, наргил модны тос, диметиламинопропиламин тэргүүтэй чийгшүүлэгч бодис агуулдаг.

Чийгшүүлэгч тосыг хангалттай хэмжээгээр түрх
Усанд орсны дараа биеийн тос, чийгшил алдагдах ч зарим хэсгийг нь нөхөхийн тулд чийгшүүлэгч тос хангалттай хэмжээгээр түрхэхийг зөвлөе. Сэрүүний улиралд биеийн лосьон танд хэрэггүй. Учир нь энэ нь чийгшил өгөхгүйгээр барахгүй тослог байдлыг алдагдуулах нь ч бий. Харин биеийн чийгшүүлэгч тосоо хэрэглэхдээ халуун усанд бага зэрэг байлгавал шингэлт нь хурдан хэмээн Америкийн арьс өнгөний эмч Дэвид Банк зөвлөж байна.

Өглөө болон унтахын өмнө
“Шөнө унтаж байх үед биеийн дулаан өөрчлөгдөж байдаг. Тиймээс унтах үедээ ч биеийг чийглэг байлгах хэрэгтэй” хэмээн Дэвид Банк ярьжээ. Өглөө усанд орсны дараа, түүнчлэн унтахын өмнө биеэ чийгшүүлж, тослох хэрэгтэй аж.

Бээлий, оймс ч арьсаа зөөлөн байлгахад тусална
Гарын арьс хэт хуурайшиж сайртах, хөлийн ул хагарах тохиолдолд зориулалтын тос сайтар түрхсэнийхээ дараа хөвөн даавуун бээлий, оймс өмсөж унтах нь нэн тустай.

Омега-3
Зөвхөн гаднах арьс арчилгаа хүйтнийг давж чадахгүй. Та омега-3 агуулагддаг загас, загасан бүтээгдэхүүн, самар тогтмол хэрэглэснээр арьсны хуурайшилтыг багасгаж чадна. Хэрвээ энэ төрлийн хүнс байнга хэрэглэх боломжгүй бол эмийн сангуудад худалдаалдаг Омега-3 бэлдмэлийг хэрэглээрэй.

Манай сайт таньд таалагдаж байвал мөн сайтад нийтлэгдсэн
мэдээ мэдээлэлийг түргэн шуурхай уншихыг хүсвэл "LIKE" дарнауу



Шинэ мэдээ
Тоглолтын мэдээ
  • Улстөржилтөөс болж Улстөржилтөөс болж "The Hu" хамтлагийн хандивын тоглолт хойшиллоо“The Hu” хамтлаг энэ сарын 23-ны мягмар гаригт МҮОНРТ-ээр болон цахимаар бүрэн тоглолтоо хийхээр төлөвлөж, зараа хүртэл тараагаад байсан ч тоглолтоо цуцалжээ.Тэд “COVID-19”-ийн хорионд гадаадад гацаж, байгаад өнгөрсөн сард эх орондоо ирсэн. Ингээд сонгуулийн өмнөх өдөр хандивын тоглолт хийхээр төлөвлөөд байсан ч улс төрийн шалтгаанаас үүдэн цуцалсан байна.
  • “The Hu” хамтлаг УОК-т хандив өргөх онлайн тоглолтоо энэ сарын 23-нд хийнэ“The Hu” хамтлаг УОК-т хандив өргөх онлайн тоглолтоо энэ сарын 23-нд хийнэ“The Hu” хамтлаг УОК-т хандив өргөх онлайн тоглолтоо White Rock Center-т 2020 оны зургаадугаар сарын 23-ны мягмар гарагийн орой хийхээр болсон тухайгаа зарлалаа. Уг хандивын тоглолтыг “The HU” хамтлаг “Хүрээ энтертайнмент” ХХК-тай хамтран МҮОНРТ-ээр шууд дамжуулан хүргэх бөгөөд ивээн тэтгэгчээр Мобиком Корпораци, Хаан Банк ажиллахаар болжээ.
  • "Монгол соёл" онлайн тоглолтоор 102.952.147 төгрөгийн хандив, тусламж цуглажээДэлхийд гайхагдсан монгол соёлын өв тэр дундаа соёлын биет бус өвийн гайхам сайхныг нэгэн дор цогцлоох "Монгол өв соёлын цогцолбор" байгуулах төслийн хандивын аяны нээлтэд зориулсан монгол поп опера “Увертюра” хамтлаг болон язгуур урлагийн алдартай уран бүтээлчид, соёлын биет бус өвийн шилдэг өвлөн уламжлагчдын "Монгол соёл" онлайн тоглолт 06 дугаар сарын 01-нд 18:00 цагаас "ТВ8" телевизээр орон даяар шууд дамжуулагдсан билээ.
  • “Параллель” контемпорари үзэсгэлэн нээлтээ хийлээ“Параллель” контемпорари үзэсгэлэн нээлтээ хийлээДэлхий нийтийг түгшээгээд буй шинэ төрлийн Корона вирусийн /Ковид 19/ халдварын тархалтаас урьдчилан сэргийлэх зорилгоор Монгол Улсын Засгийн газар улс орон даяар онц байдал зарлан олон нийтийг хамарсан үйл ажиллагаа, мөн соёл урлагийн арга хэмжээг түр хугацаагаар зогсоосон байгаа билээ. Иймд МN17 Арт Галерейн санаачилгаар Засгийн газрын хэрэгжүүлэгч агентлаг Соёл, урлагийн газрын дэмжлэгтэйгээр Хүн Байгаль Хайр Эрх Чөлөө хөдөлгөөний уран бүтээлчидтэй хамтран “Параллель” контемпорари хамтарсан үзэсгэлэнгийн төслийг хэрэгжүүлж байна.
  • "Хурд" хамтлаг онлайн тоглолтоороо 246 сая төгрөгийн хандив цуглуулжээ “Хурд” хамтлаг олон улсын эмэгтэйчүүд ийн эрхийг хамгаалах өдрөөр буюу өнөөдөр /2020.03.08/ нийт эмэгтэйчүүддээ зориулж "Буцааж нэхэхгүй хайр" онлайн тоглолт зохион байгууллаа.
 Сүүлд нэмэгдсэн дуу